新饮食方法

俗话说，三分练七分吃，在健身中，吃其实是非常重要的，在减脂中尤甚，因为减脂不仅需要精确的热量计算，还需要控制碳水的消耗时间，以及血糖的变化情况。而最近西方研究出的一种新的饮食方法：间歇禁食法，是在减脂中成效最快最好的一种新型方法，相信很多人不太了解这个方法，下面我来为大家详细的介绍一下，如何进行间歇禁食法。