肌肉无力该如何解决

很多人都会面临肌肉无力等问题，那肌肉无力如何解决呢？说好的肌肉越大、力量越大呢？其实，我们的力气不仅由肌肉含量所影响，还受肌肉的质量所影响。第一个方法：进行有氧运动