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想练肱三头肌的长头

  • 想练肱三头肌的长头,却苦于无门?这个动作试一下吧

    在我们的健身训练中,对于广大的增肌者来说,肱三头肌的强化训练对于自己来说,应该是一个必不可少的肌肉训练部分了,因为咱要知道的是,想要把自己的手臂练得粗壮一些,把臂围练得大一些的话,那么肱三头肌的训练那么就是必须要去进行的,肱三头肌在我们手臂上的肉量是非常多的。这也就是说,自己肱三头肌的大小,在很大程度上,就决定了我们手臂围度的大小,就决定了我们手臂的粗壮与否。
    健康号2023-08-10 10:18:39
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