长期走路能把2类病

白奶奶年轻时曾是一名职业护士，在医院里工作了40多年，她每天都需要长时间地站立和走动。虽然年华已过，但她仍然坚持每天保持散步的习惯，每天晚上都会去公园散步半小时。尽管年事已高，但白奶奶仍然非常健康，身体机能良好。这让她的家人和朋友都不敢相信。他们都很好奇，这位90岁的老人到底是如何保健养生的呢？