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这几步教你做出标准卧推
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这几步教你做出标准卧推
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想要胸肌边饱满,杠铃卧推少不了!
这几步教你做出标准卧推
在每一个健身者胸肌锻炼的路上,卧推训练都是必不可少的。想要让胸肌更加饱满,让胸肌中缝更加明显,那就做好卧推训练。这也使得一些健身者没事就将自己完成卧推的个数挂在嘴边,好让其他人羡慕自己。但有经验的大神们知道卧推的水平并不能只看次数的多少,如果只进行一个很小重量的卧推,谁都可以做到百次以上。辨别一个人的水平,看的还是卧推的重量。
健康号
2023-08-08 12:05:14
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