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护膝锻炼,
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“跑步膝”,时常跑步的你一定不能错过
现在的马拉松和以前的已经不一样,由于参赛者太多要想参加还得经过抽签。参加马拉松的人不一定是优秀的运动者,大部分都是业余爱好者。正因为是业余人员,所以再跑之前几乎没有任何准备,在跑完之后大部分业余人员就会出现同一种症状——膝盖疼。
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2023-08-08 11:52:42
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