这三种卧推

拥有傲人丰满的胸肌几乎是所有健身男孩的梦想，想象女朋友依偎在自己壮硕的胸膛上害羞的样子，真是再累也要挺下来！说到怎么练胸，首先就会想起王牌动作——卧推。卧推训练经常是健身房的火爆项目，更是练胸人士的首选。看着青筋暴起的伙伴，仿佛谁举起最重的铁，就是健身房里最酷的仔。然而对于大多数人来说，这其实没有必要，毕竟你去健身房是想锻炼而不是挑战极限的。