可不能选用卷腹

最近在健身房中看到许多女性健身者都再进行卷腹训练，我就好奇地问了她们的原因。原来她们想要通过卷腹训练来达到瘦身的目的。咱也不知道她们都是从那里听来卷腹训练能够瘦身，咱也不敢问。于是，在这里就具体讲一下卷腹训练的知识，让大家在健身过程中少走一些弯路。卷腹并不能帮助瘦肚子，你知道这是为什么吗？首先要说的就是卷腹训练并不能将肚子上的赘肉消除掉，主要原因在下：