活肌肉是啥

我们在健身房进行健身的时候，通常都会遇到一些浑身都是大块肌肉的健身达人。这些人是每天都泡在健身房里，参与大量锻炼的健身老手，为的就是锻炼出发达健美的外形，真的是令我们这些健身小白艳羡不已。这样的身材在健身房里是非常圈粉的，但是夸奖多了，不和谐的声音也就会随之增多。比如说，这样在健身房里锻炼出来的肌肉都是死肌肉，李小龙这样的身材才是完美，就算是工地上的普通工人也可以秒杀好几个健身房的死肌肉大块头。