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掌握6个基础动作模式

  • 经验分享:掌握6个基础动作模式,完成小白向高手的蜕变!

    小编在开始之前,想问一下朋友们,你们为什么参加健身?有的会回答小编为了健康,还有的告诉小编是为了增肌、减脂,不管你进行哪种健身运动,我们都要掌握6个基础动作模式,这样才会使你身体更加健壮,体形变得好看。今天我们就围绕这6个动作模式开展我们的话题。
    健康号2023-08-08 02:31:05
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