硬拉训练后

有些健友给我留言，“我做完硬拉后，为什么出现腰疼的站不直的情况？”。那下面我们开始聊聊这个话题。每次练完硬拉后腰痛明显，2个方法助你缓解，提升硬拉效果！首先了解硬拉训练中腰疼的原因