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这时候该怎么做

  • 每天坚持跑步,体重却没有减下来呢?这时候该怎么做

    跑步减肥科学吗?效果明显吗?经常跑步的人都说跑步可以使自己更健康,怎么吃都不胖;健身的人说跑步容易消耗肌肉,所以我们不用那么努力跑步。但事实上,与不运动相比,只要你动起来,就是减肥的最好方法。然而,有些特殊情况会发生,许多女孩私下里问我,她们现在也跑了很多了,但是却没有看到任何效果,是不是有什么问题?可能是由这几个原因造成的!1.跑后吃太多
    健康号2023-08-07 19:52:20
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