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老手也不一定知道

  • 关于跑步的四个问题!新手常感到疑惑,老手也不一定知道

    想起我刚开始跑步的时候真的是什么都不懂!我第一次跑步的时候,脑子里就记着要减肥,要减肥,别的什么都不想,什么方法也不知道,只知道瞎跑,能跑一点是一点!这样盲目跑的后果就是减肥的效果不咋地,而且身体也受到了很大的压力,没跑多久就这痛那痛,全身都不舒服,不自在,脚底疼,膝盖疼,整个人的精神状态都不是很好!
    健康号2023-08-07 06:44:31
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