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健身为辅的人

  • 以跑步为主,健身为辅的人,最终身体会练出什么样呢?

    许多人对健身增肌有偏见,他们认为肌肉锻炼只是一种表面现象,对身体健康没有任何实质性的帮助。相反,他们认为跑步训练才是王道。然而,大多数健美运动员都选择忽略这些理论,仍然为了增肌而忽略跑步。那么,当锻炼者以跑步为主,以肌肉强化为辅训练时,肌肉和身体最终会发展成什么样呢?一,肌肉不会过分发达
    健康号2023-08-07 05:51:46
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