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它是卧推中的极限挑战
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它是卧推中的极限挑战
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动作名字很可怕,但能够强化胸外侧肌,
它是卧推中的极限挑战
小编在这里就不说这么多的废话了,让我们今天就来了解这个动作。这个动作按着动作要领上说,它就是一个传统的杠铃卧推,在运动中因为杠铃下降的最低点在我们的锁骨处,也就是在颈部和胸部的交界处,它锻炼的目标肌肉就是我们的胸外侧肌。
健康号
2023-08-07 01:51:53
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