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却少有热身

  • 日常晨练,却少有热身?那你可能会导致这4个不良症状

    我们在日常晨练中,必须要牢牢记住,在运动之前进行充分的热身运动,如果不进行热身,就去参加晨练,或许会导致4个不良症状。让我们一同来了解下,这些不良的后果都是些什么,不热身就忙着参与晨练,最后都会导致什么。第一个症状:受伤几率高如果不进行热身,就去参加晨练,或许会导致身体受伤的几率有所提高。如果你想要避免受伤的几率过高,就一定要记住在晨练前多多进行热身,从而帮助自己保护身体,尽量避免运动伤。
    健康号2023-08-06 22:19:33
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