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怎样进行模式训练

  • 什么叫金字塔增重模式?怎样进行模式训练,才能提高肌肉力量?

    我们在健身的时候,利用一些闲暇时间,掌握一些健身的理论知识是非常重要的,小编在上次提到增长肌肉力量的方法上有一种金字塔增重模式,着实让小编思考很长的时间,什么叫金子塔增重模式?怎样加强训练?才能更好的提高肌肉力量。1、什么叫金字塔增重模式
    健康号2023-08-06 21:24:45
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