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7小时

  • 睡眠<7小时 睡眠质量差 经常倒班的人,高血压风险增加一倍

    大多数研究认为,睡眠时间较短是高血压的危险因素之一,但也有争议。近日,胡大一联合开滦总医院吴寿岭教授等开展的一项研究表明,对于中国成年男性来说,单纯睡眠时间短(不足7小时)并不会增加高血压发生风险,只有睡眠时间短且睡眠质量差(PSQI评分>5分)的人高血压风险才增加,比正常情况下增加74%。
    杨进刚阜外杨进刚阜外资讯2023-08-06 16:11:53
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