打造易瘦体质

为什么有些人喝水都会长肉？有一些人怎么锻炼都没法瘦下来？我们每天嚷嚷着保温杯里泡枸杞，薏仁红豆水也是不停的给自己灌下去，却丝毫不见成效？而又有些人怎么吃都吃不胖？这到底是为什么呢？营养学老师告诉我，这群人是痰湿体质，很难在减肥的初期看到明显的效果。万事开头难，减肥更是如此，那么我们如何才能攻克这个困难呢？如何打造所有人都梦寐以求的易瘦体质？第一，调整饮食结构