哪个是正确的

时常听人们议论，跑步到底是用前脚掌着地还是后脚跟着地，或者是用整个脚掌着地，大家各有各的道理，谁也说服不了谁。而且随着参与跑步的人们越来越多，男女老幼，上至八十岁，下至七八岁，不管从事什么职业、做什么工作的，都来跑步了，而且由于人们对体育锻炼的常识认识不足，对跑步的要领把握不准，产生的问题也是一个接一个。其中，就有对脚应该如何着地的疑问和讨论，始终无法定论。