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增肌补充蛋白很重要
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增肌补充蛋白很重要
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增肌补充蛋白很重要
,可却吃腻了鸡胸肉?它们也是高蛋白
只要一提到如果快速增肌,大家的第一反应肯定都是锻炼再配上合理的饮食。那么究竟要吃什么食物才能达到最好的增肌标准呢?都说在健身期间,饮食的辅助作用是非常重要的。看到这个问题大家肯定要说,那肯定是要吃水煮的鸡胸和西兰啦!
健康号
2023-08-06 15:12:39
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