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3个方面了解复合和孤立动作

  • 3个方面了解复合和孤立动作,让新手对健身理解又上一层

    我们健身新手经常会听到教练说:“你这个动作是复合动作,那个动作是孤立动作”,让我们这些刚刚接触健身的朋友们真是一头雾水,复合动作和孤立动作是什么?它们有什么区别?小编从3个方面进行分析他们的不同。1、从定义上区分
    健康号2023-08-06 14:59:45
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