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跑步跑累了

  • 跑步跑累了,还继续往前跑,这是属于无用消耗还是提升自己?

    做运动都会有累的时候,连走路走时间长了都会觉得很累,更何况是跑步呢?那么跑步跑累了,还坚持往前跑,这是属于消耗自己还是说再提升自己呢?我们在健身房健身的时候,如果感觉到累了你应该怎么做?正确的做法是把这一组训练做完之后再选择休息,不然只要累了就休息效果会被大大折扣!那么我们跑步呢?
    健康号2023-08-06 11:12:10
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