30天的力量训练后

试想一下没有手臂我们该怎么生活？目前很多人的手臂正在退化着，因为人们日渐迷恋上各种电子产品，比如躺在床上双手捧着玩的手机，或者鼠标键盘同时操作的电脑游戏，这些都在消耗着手臂的活力。手臂是我们日常使用最多的肢体，很多事情都需要手臂来完成，小到起床穿衣刷牙，达到操作各种器械完成工作，离开了手臂人体就失去了最灵活的部位，所以其重要性是绝无仅有的。