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就要做到这3点

  • 大众身材该怎样得到改善?教练说要开始健身,就要做到这3点

    只要说到身材,好像身边的那些人一直都在减脂,而通过自己的努力达到目标的,却总是凤毛麟角的存在,于是绝大多数人沦为了大众身材,属于既不是特别胖,也没有瘦到很离谱的程度。看似大众身材处于中间水平,既不需要过度的减脂,也不需要过多的增肌,但最重要的是也没有很突出的特点,这才是大众身材最大的短板,如果一个人非常瘦,可能很多人会因此而记住他,但却很难记住大众身材。
    健康号2023-08-06 10:04:50
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