游泳和跑步的区别在哪里

游泳运动是水中进行的经典运动，跑步运动是陆地上的经典运动。你知道游泳和跑步的区别在哪里吗？一起探索两者的诸多差异。第一个差异：各自的好处游泳和跑步的区别在哪里？游泳运动和跑步运动都属于有氧运动，而有氧运动的主要好处都是让身体变得匀称，帮助你进行减肥，所以经常进行这两项运动，你的身体整体都会变得苗条，除此之外，这两项运动还可以帮助你的心肺功能得到提高，帮助你的身体健康有一定的提高。