在这2个时间段

说到减肥，小编我相信我们大多数的朋友应该是不会陌生的，但是如果我们想要在进行健身运动的过程中，去获得较好的减肥效果的话，那么自己所需要去注意的问题，以及各种各样的要点还是比较多的，如果我们没有注意到，或者没有做到一些很重要的事情的话，那么就很难获得很好的减肥效果了。