深蹲的2大误区

深蹲可以说是我们健身的时候必须练的一个动作了，我们在健身的时候必须要做的动作并不是很多，而深蹲就是其中一个，我们在深蹲的时候对全身上下的肌肉都有很强的刺激。很多人都会对深蹲产生一些误区，认为深蹲是针对腿部肌肉的动作，我们在健身的时候常常会把深蹲这个动作安排在腿部训练里面。