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还是只能跑3公里
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还是只能跑3公里
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跑步三个月,
还是只能跑3公里
!不要急,高效进步法了解一下
刚开始跑步的时候,我以为跑步很难,每次看见别人一口气能跑十几公里,20km甚至40km,我心里就很纳闷,人怎么能一口气跑这么远?这也太不符合常理了!后来我也爱上了跑步,刚开始确实跑不远,只能跑1,2km,后来慢慢坚持,不断找正确的方法训练,终于从2km进步到5km,再到十公里,再到20km,再到40km!
健康号
2023-08-05 21:51:53
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