首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
登陆
注册
首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
滚动
排行
专题
跑步三个月
首页
标签
跑步三个月
生活
跑步三个月
,还是只能跑3公里!不要急,高效进步法了解一下
刚开始跑步的时候,我以为跑步很难,每次看见别人一口气能跑十几公里,20km甚至40km,我心里就很纳闷,人怎么能一口气跑这么远?这也太不符合常理了!后来我也爱上了跑步,刚开始确实跑不远,只能跑1,2km,后来慢慢坚持,不断找正确的方法训练,终于从2km进步到5km,再到十公里,再到20km,再到40km!
健康号
2023-08-05 21:51:53
0
0
0
0
热点
关注
推荐
你咋还不信中医-7:针灸的秘密
【纪实连载】“膀胱癌”患者良好生存
饭后“心绞痛”?可能是肝胃郁热!想要健康入春,需要清补
甩扭功(颈椎病·肩周炎)
瘦到飞起!艾灸瘦身四穴超有效!
排便到底是蹲厕好,还是坐厕好?一文带你了解两者的区别以及好坏
福利来了,常见 50 个中药配伍药对:最实用的中医妙方,精华收藏!
【一起学】宣宾老师外治法之点穴疗法系列:特效部位之“神阙”
图文:中医秘方—良方妙用,治病方:低血压.夫妻恩爱.痔疮.高血压.肺炎.祛湿减肥等十方
【纪实连载】晚期胃癌疼痛难忍