这2个要点

在我们的胸肌的训练中，有很多的训练动作，其中有一些非常重要的训练动作，就比如杠铃卧推这个胸部肌肉的训练动作，就是一个极其重要的练胸动作之一，之所以说它重要，是因为杠铃卧推这个训练动作，给我们带来的练胸效果也是十分好的，我们在做杠铃卧推的过程中，自己的胸肌会受到非常好的刺激。