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跑步消耗脂肪,随便跑跑就能瘦?
没有那么简单
跑步是我们了解最多的运动,在跑步的时候基本大家都是为了减脂来的。虽然现在大街上坚持跑步的人还挺多的,但是真正见到很好效果的却没有多少。相信大家一定存在一些疑惑,为什么坚持跑步这么久每次坚持跑步很长时间,跑步还是没有什么很好的效果,或者效果非常缓慢,这是为什么呢?
健康号
2023-08-05 15:25:39
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