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这样做效果更好

  • 一直只做静态的平板支撑?那你亏大了,这样做效果更好

    在我们的健身训练中,有很多各种各样的训练动作,其中有很多比较重要的训练动作,如果我们能够把这些重要的训练动作给做好的话,那么我们就能够在一定程度上,去通过进行训练动作获得很好的训练效果,就比如平板支撑这个训练动作,如果我们能够做好的话,就能够在一定程度上,获得很好的训练效果。而对于平板支撑这个训练动作,小编我想说的是,如果只做静态的平板支撑,可能难以获得很好的训练效果。
    健康号2023-08-05 08:57:39
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