这说法对么

不少人都知道一句话：管住嘴，迈开腿。这是运动健身的名言，于是有些人动了些小心思，想要让自己更快的身体匀称瘦下去，于是在运动锻炼的同时，让自己空腹运动，希望这可以让自己身体快速练出肌肉，身材四肢变得好看，练出大长腿和麒麟臂等想要体型。那么空腹锻炼好不好，又有哪些坑在等着跳，以及有这些好处坏处，你都知道么？