心衰风险

中国慢性病前瞻性研究近日发表的一项分析发现，无论吸烟频率、量、戒烟时长和戒烟原因，既往吸烟和当前吸烟者心衰风险均高于从不吸烟或偶尔吸烟者。总之，最好不要沾烟。这项研究对487197人中位随访10年期间，有4208人新发心衰，粗发病率为0.87/1000人年，累积发病率为0.86%。

Heart杂志发表的一项研究显示，经常食用适量坚果可以降低房颤和心脏衰竭风险研究者发现，与不吃坚果者相比，一个月食用1~3次者的房颤风险降低3%，一周食用1~2次者则房颤风险低12%；一周吃坚果不少于3次者则房颤风险降低18%。每周每增加一份坚果与心房颤动风险降低4%相关。此外，每周适量食用坚果还可使心衰风险降低20%。吃坚果与主动脉瓣狭窄、缺血性中风或脑出血的风险无关。

治疗心衰最好的药物就是预防，而近期JACC心衰子刊上发表的一项研究表明，人到中年，如果能管理好自己的健康，远离高血压、肥胖和糖尿病，就能在余生降低86%的心衰风险。