3个步骤帮你解决

如果你是一个跑步爱好者，你可能就会有这样的感受，在跑步到了一定时间的时候，你会很容易觉得膝盖疼，尤其是体重比较大或者没有什么跑步经验的跑者。很多人把膝关节疼痛的问题归纳到跑步的姿势不正确或者跑步的时候的动作上，但是这是不完整的，造成膝盖疼痛的原因有很多，有的人可能是动作不对，有的人可能是别的原因。