2016孕妇膳食指南五大推荐

近期，中国营养学会发布了《2016孕期妇女膳食指南》，指出孕期妇女的膳食应是由多样化食物组成的营养均衡膳食，而且营养作为最重要的环境因素，对母子双方的近期和远期健康都将产生至关重要的影响。孕期妇女膳食指南应在一般人群膳食指南的基础上补充以下5条内容：(1)补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐；关键推荐包括：整个孕期应口服叶酸补充剂400μg／d，每天摄入绿叶蔬菜。