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变驼背了怎么办

  • 不知不觉,变驼背了怎么办?希望这5个动作能帮你纠正

    驼背不仅会让你看起来形象差,而且会随着时间的推移导致脊椎发生一系列变化,疼痛等疾病也会随之而来。我们都不愿意弯腰驼背,并想试图去改变,但是不可能在短时间内完成的,纠正驼背需要坚强的意志力和科学训练,因为在不良姿势下你的肌肉已经发生了变化。当你向前驼背时,我们的脖子会向后弯曲,我们的肩胛骨就会往上提,这种姿势导致上斜方肌和提肩胛肌收缩,这就是肩部会僵硬的地方。
    健康号2023-08-04 11:24:54
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