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这个方法带你养成健身习惯

  • 健身初学者,什么最重要呢?这个方法带你养成健身习惯

    你认为对于一个刚刚准备健身的新手来说,什么是最重要的?先看视频教学?还是先弄清楚健身名称,如RM、超量恢复等其他专业术语?就我个人而言,我认为对于一个健身初学者来说,最重要的是养成健身的习惯。在今天的文章中,我们向大家介绍一个懒人健身计划,非常简单。我希望通过这种最直接的方法,可以让大家先养成健身的习惯,然后再进一步学习健身知识。
    健康号2023-08-04 05:24:55
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