它的危害你要知道

空腹运动更容易减肥吗？事实上，我对这个问题也很好奇，因为我原本也认为空腹锻炼更有利于减肥，所以也空腹锻炼了几次。至于效果就不说了，今天我们就来谈谈这个问题。其实在理想状态下，空腹运动血糖含量相对较低，脂肪酸的再脂化比例可能会降低，按理说减肥会更容易。但是大家不要激动，先听听关于空腹运动的危害，我们再来做决定。