新手跑步

说真的，有的时候前人的经验真的是非常值得我们借鉴，虽然靠自己的摸索，我们能走出自己的一条路，但是我们要花费很多的时间，精力，在这个过程中甚至有可能把自己弄伤！跑步就是这样的典型例子，虽然我们每个人都会跑步，但是如果你在新手期，你盲目的去跑，没有掌握很好的方法，那你就要走不少弯路，付出不少时间的代价，甚至有可能把身体弄伤。