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通过正确的方式健身很重要
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避免运动后不适,请尽量做到这5点,
通过正确的方式健身很重要
很多人都会在运动后出现运动不耐反应,也就是不舒服的感受。运动后感到不舒服的人其实也并不少,运动不适的反应也多种多样,有的人头晕恶心、有的人有呕吐的感觉、有的人感到身体酸疼乏累等。运动后的不良反应,在不断地影响着我们的运动舒适程度。如果你想要避免运动后的不耐,就请一定尽量做到这5点!我们需要通过正确的方式健身,才不会影响到健康。第一点:运动不要过度
健康号
2023-08-03 18:17:36
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