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莫要辜负了

  • 天气那么好,莫要辜负了,叫上好友一起来运动吧

    如果说一年之中,什么时候的天气是最好的,就是现在了,春光明媚,所以不要再辜负这么好的时光了,赶紧叫上自己的朋友,出来感受下大自然的魅力吧。下面我们推荐3个运动,让你在感受大自然魅力的同时,还能加强自身身体素质。1、打羽毛球(1)在捡球和接球的过程中,你需要不断弯腰抬头,这样,腰部和腹部的肌肉可以得到充分锻炼。坚持打羽毛球,一段时间后,你会发现自己的身体苗条,肌肉紧绷,体力更好。
    健康号2023-08-03 17:38:59
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