但这些谣言要避开

在我们开始健身之前，总是充满斗志，信心满满，制定各种健身计划，上网查阅各种资料，但是网上说的有真有假，一不小心我们可能就听信谣言，误入歧途。今天，就让我们一起来粉碎那些“熟悉”的健身谣言，扫清你通往美丽路上的障碍！谣言1：只要晚上不吃东西，就可以变瘦