就代表燃脂效果好吗

许多人去健身房，就喜欢享受汗如雨下的感觉，因为许多人认为出汗越多，就说明脂肪燃烧越多，所以他们努力锻炼，拼命出汗，每次运动后都希望能从衣服里拧出水来，这时才有满足感。然而，出汗和燃脂之间没有太大因果关系！