睡前不吃东西的新理由

近期，土耳其学者在ESC2016年科学年会上发布研究称，睡前两小时进餐会扰乱血压正常节律，导致夜间血压处于高水平，进而增加心脏病和卒中发生风险。一般来讲，人入睡后血压会下降至少10%。而研究者发现，睡前2小时内进餐者的血压不降低的可能性较未进餐者升高1.8倍。研究人员表示，进餐后血压处于高水平，这是因为进食会释放压力激素，令机体保持“高度警惕”状态。