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那试一试这些动作
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那试一试这些动作
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基础减脂动作效果不好?
那试一试这些动作
,突破减脂瓶颈期
有很多朋友做完了一些基础的减脂训练动作之后,发现自己的训练效果其实并没有想象中的那么好,那么这时候你应该反思一下自己的训练是否出了问题,如果你的训练没有问题,那么你就是时候需要考虑换一些动作。长时间的只做一些动作,容易让你的身体产生一定的抵抗性,那么这时候再做下去,也只是无济于事,到了这个时候,你就需要考虑去换一些动作了,用一些中级的减脂动作去完成你的减脂训练。
健康号
2023-08-03 02:58:14
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