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5个动作就能让你一步到位

  • 肩部增肌要怎么练?5个动作就能让你一步到位

    大家好,要说哪个部位的细节要求是最多的,那就是我们的肩部了,那么很多人并不知道该怎么练,这确实是一个既需要坚持又要头脑的事,那么下面所说的就是肩部增肌要怎么练?5个动作就能让你1步到位可能说到肩部这个部位,大多数都只知道这里有三角肌的部分,虽然这确实是我们肩部主要力量的来源,但是却并不是只有这一个部分,还有一样很重要的肩袖,也值得我们去重视的。
    健康号2023-08-02 20:18:24
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