不到2岁的孩子不应吃糖

近日，美国心脏协会发布针对2~18岁未成年人的限糖建议。建议指出，对于不到2岁的孩子，饮食中不应该有任何添加糖。应该吃营养丰富的食物，以利于身体和大脑的生长。对于2~18岁的儿童和青少年，从添加糖中获取的能量不应超过100卡/天，相当于6勺糖。也就是每天摄入添加糖的量不要超过25克，每周喝含糖饮料的量不要超过240ml。