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每天做力量训练对身体好不好

  • 每天做力量训练对身体好不好?有什么坏处吗?

    在我们的健身训练中,一般来说,有两种健身运动训练的形式,一种是我们比较熟悉的跑步之类的有氧运动,另一种就是我们无氧的力量训练。在我们的无氧力量训练中,会有很多很多的问题,就比如这样的一个问题,每天做力量训练对身体好不好?对于这个问题,小编我想说的是,进行一定量的无氧力量训练,对于我们的身体来说肯定是有一定好处的。
    健康号2023-08-02 08:06:00
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